8 (495) 739 51 11
3-й Митинский переулок, д.4 к.1
Схема проезда
Режим работы:
Пн-Вс, с 09:00 до 19:00

Допустимые недомогания при беременности.

Несмотря на то что беременность является естественным процессом, в ходе ее могут наблюдаться недомогания, которые можно если не устранить, то хотя бы частично сгладить. Вы можете поделиться своими проблемами либо с врачом?гинекологом, либо с акушеркой.

Геморрой

Обычно с этой проблемой сталкиваются женщины, беременные во второй или третий раз. Врачи считают, что предрасположенность к геморрою передается по наследству. Работа, связанная с длительным сидением, усугубляет состояние. Кроме того, нерегулярный стул или, наоборот, понос, тоже способствуют появлению заболевания.

При геморрое самое главное – нормализовать питание. В том случае, если вы вынуждены сидеть подолгу на одном месте, сиденье должно быть достаточно твердым.

Если узелки начинают беспокоить, вы можете прикладывать на ночь холодные успокаивающие примочки. При сильном обострении болезни врач выпишет вам специальные мази или свечи. В этот период одним из главных требований является соблюдение правил личной гигиены.

Боль в пояснице

Геморроидальные узлы бывают маленькие и большие. Одни женщины совсем их не замечают, другим они причиняют боль, у третьих вызывают сильнейший зуд.

Чаще всего испытывают боль в пояснице женщины, беременные во второй или в третий раз. Эта проблема связана с изменениями в тазовых суставах и перемещением центра тяжести в позвоночнике. Вы можете облегчить свое состояние при помощи постоянных специальных упражнений, которые приводятся ниже. Обувь должна быть на среднем каблуке. В том случае, если боли станут непереносимыми, врач может выписать вам ортопедический пояс.

Упражнения для беременных при болях в пояснице

Не пытайтесь придумывать для себя упражнения самостоятельно, помните, что многие из них попросту опасны во время беременности, особенно на поздних сроках. Например, не делайте подъемов обеих ног, не сидите продолжительное время с выпрямленной спиной и уж тем более не делайте упражнения для брюшного пресса – это может создать угрозу для жизни вашего малыша. Ниже приведены те упражнения, которые не вызывают сильного напряжения мышц.

1. Исходное положение. (И. п.) Встаньте на колени, упершись руками в пол. Спину постарайтесь держать как можно ровнее, не прогибаясь. Колени можете расставить так широко, как вам будет удобно.

Слегка напрягите мышцы живота и оставайтесь в таком положении около 10 с. Расслабьтесь.

2. И. п. Лягте на спину, согните ноги в коленях, а ступни плотно поставьте на пол.

Напрягите мышцы живота так, чтобы поясница выровнялась на полу. Оставайтесь в таком положении 5 с. Расслабьтесь.

Боли в спине и пояснице – наиболее распространенные явления при беременности, которые могут доставить вам массу неприятных минут. Они могут беспокоить вас даже в том случае, если вы правильно стоите и двигаетесь.

3. И. п. Выпрямитесь около стены таким образом, чтобы ягодицы и плечи ее касались. Ступни расположите на расстоянии 30 см от стены. Колени немного согнуты. Вдохните. Выдыхая, прижмите поясницу к стене, слегка сократив мышцы живота. Удержитесь в таком положении 10 с, дыхание не задерживайте. Расслабьтесь.

Судороги в ногах

Каждая вторая женщина жалуется на судороги в ногах. Обычно это происходит где?то между тридцатой и тридцать восьмой неделями беременности, а ближе к родам судороги перестают беспокоить. Причина судорог до сих пор не выяснена. Существует предположение, что причиной может быть нарушение обмена минеральных веществ – кальция и фосфора.

Судороги обычно проходят при медленном расслаблении мышц. Если вы не можете дотянуться до конечности (ноги), сведенной судорогой, то попросите мужа помассировать ее.

Обычно ноги сводит судорогой ночью, иногда утром. Считается, что сбалансированное питание с обязательным включением в меню свежей морской рыбы и творога предотвращает появление судорог. Если же они все?таки возникают, то можно помочь следующим образом: вы лежите на спине, а ваш муж, встав у вас в ногах, одной рукой должен приподнять вашу ногу, а другой нажать на стопу таким образом, чтобы напряглось ахиллесово сухожилие. После этого можно провести легкий массаж ног, например в виде поглаживания мышц.

В том случае, если поблизости нет никого, кто мог бы оказать вам помощь, вы можете сделать следующее: встаньте и обопритесь на ту ногу, в которой у вас судорога. Колено старайтесь держать прямо. Выпрямите ногу вперед таким образом, чтобы растянулись мышцы голени.

Варикозное расширение вен

Считается, что варикозное расширение вен передается по наследству. Помимо этого, вероятность этого заболевания возрастает, если вы беременны повторно. Длительное стояние на ногах также способствует этому. Кроме того, очень вредно носить вместо специальных поясов для чулок резинки, которые затрудняют кровообращение и способствуют расширению вен.

Усиленная вагинальная секреция

Во время беременности выделение белей из влагалища обычно усиливается. Однако особого беспокойства они не доставляют. Тем не менее вы должны еще строже соблюдать правила личной гигиены.

Не волнуйтесь, если врач сказал, что ваши анализы показали наличие дрожжевого грибка. Чаще всего это не вызывает особого беспокойства и проходит само собой вскоре после родов. Тем не менее вы можете облегчить свое состояние, попросив врача выписать специальные свечи. Ваш муж должен пройти лечение одновременно с вами. Во время беременности категорически запрещено спринцеваться: во?первых, здоровое влагалище в этом не нуждается, а во?вторых, эта процедура небезопасна для плода.

Частые позывы к мочеиспусканию

Вам кажется, что вы слишком часто чувствуете позывы к мочеиспусканию, особенно в начале и в конце беременности. Об этом мы уже говорили выше. Для того чтобы облегчить свое состояние, вы можете попытаться принимать поменьше жидкости.

В первую половину беременности общий суточный объем жидкости должен составлять 1–1,5 л, во второй – не более 900 г. Иногда выделение мочи происходит непроизвольно при чихании или смехе.

Нерегулярный стул

В последние два месяца беременности у некоторых женщин возникает головокружение от лежания на спине. Вызывается оно давлением матки на нижнюю полую вену, которая расположена между веной и маткой. Кровоток в вене от нижней части тела к сердцу уменьшается, и это вызывает снижение давления и головокружение.

Эта довольно деликатная проблема, и некоторые женщины иногда стесняются говорить о ней даже с врачом. Однако, чтобы успокоить вас, скажем, что нерегулярный стул беспокоит беременных довольно часто. Врач предупредит вас, что теперь вам придется еще тщательнее следить за своим питанием. В тяжелом случае, если все немедикаментозные средства испробованы, врач пропишет вам слабительные препараты.

Вам следует более внимательно отнестись к выбору продуктов для своего меню (подробнее об этом ниже). Кроме того, большую помощь принесет выработка у себя условного рефлекса: старайтесь освобождать кишечник в определенное время суток, по возможности связав это с каким?либо звуком, например с включенным радио. Неплохо выпить утром натощак стакан теплой кипяченой или минеральной воды.

Изжога

Изжога – неприятный металлический привкус во рту, чувство переполненности желудка и кислая отрыжка – явление, довольно распространенное во время беременности. Изжога бывает вызвана следующими причинами. Прежде всего во время беременности из?за гормональных изменений желудок гораздо медленнее опорожняется. Во?вторых, как уже сказано выше, внутренние органы оттесняются увеличивающейся маткой. Жирная еда, большие порции и продукты, выделяющие газы при разложении, еще более усугубляют ваше состояние.

Некоторые женщины едят не сразу же после пробуждения, а спустя некоторое время, и это им помогает. Если вам такои метод не помог, то обратитесь за консультациеи ко врачу.

Лечение изжоги довольно простое. Старайтесь есть небольшими порциями и чаще. Хочется посоветовать пережевывать пищу тщательно. Конечно, вы голодны, но все же, если будете есть медленно, вам это пойдет только на пользу.

Когда вышеперечисленные способы не помогают, в случае крайней необходимости, врач может выписать вам специальные средства для уменьшения изжоги (антациды), но лучше, конечно же, их избегать, т. к. у антацидов имеется множество побочных эффектов, которые на данном этапе не нужны ни вам, ни вашему малышу.

Проблема сна

Сонливость или бессонница почти всегда сопровождают беременность. Вы сами замечаете за собой, что постоянно хочется спать, хотя вы и так часто и помногу спите. Ваша бабушка или мама скажет вам, что ваш организм таким образом готовится к тому, что вам вскоре придется недосыпать. Между тем проблема гораздо серьезнее. Исследователи считают, что одной из причин сонливости является малокровие, или анемия, – довольно частое явление во время беременности, в особенности в последние месяцы. Врач в женской консультации направит вас на анализ крови и в случае необходимости выпишет вам железосодержащие препараты.

Иногда причина заключается в другом. По мнению некоторых ученых, сонливость вызывает прогестерон, действие которого усиливается во время беременности.

Некоторые беременные, наоборот, страдают бессонницей. В первую очередь это те женщины, которые подвержены эмоциональным нагрузкам в течение всего дня. Даже оказавшись в постели, они продолжают думать о своих проблемах. Прогулки перед сном, теплый душ, душевное равновесие помогут вам уснуть. А что касается мыслей… Подобно героине «Унесенных ветром» Скарлетт О'Хара, попробуйте сказать себе: «Подумаю об этом завтра!»

Рекомендуем пройти обследование УЗИ для беременных в нашем медцентре.

УСЛУГИ

Болезни, диагностируемые при УЗИ

Медицинские справки

Кабинеты врачей

НОВОСТИ Все новости

Эффективно ли кодирование от алкоголизма Эффективно ли кодирование от алкоголизма

Сказать, что есть один универсальный способ бросить пить — нельзя. При подборе лечения, врач нарколог учитывает множество критериев: возраст, комплекцию, алкогольный стаж, наличие хронических заболеваний, историю рецидивов. Наркологи клиники АлкоМед сторонники индивидуального подхода к каждому пациенту!

Откуда же берутся рассказы о бесполезности кодирования, и имеют ли они под собой реальную почву?

Новый УЗИ-центр Новый УЗИ-центр
Открытие нового диагностического центра